今よりも3キロ痩せていた時代

3キロやせたらきっと腰痛や、膝の痛みが楽になるなあと思いながら仕事は帰りが遅く、夕ご飯をたくさん食べてしまい後悔しきり。
夫や娘がお菓子を食べていると一緒に食べてしまう。

これでも5年ほど前は一キロほど歩き、カーブスという女性専門のジムに行き、今よりも3キロ痩せていました。
そのため、体も軽く、もともとあった腰痛も軽くなっていました。

転職してからカーブスに行く時間もなくなり忙しくなって、ストレスもたまり過食になりました。
あっという間の3キロ増。

腰痛もひどくなりますます動けない所に、膝の痛みもでてきたらますます動けなくなりました。

お腹とお尻の肉が物凄くて。ウエストのくびれもなくなりました。
運動しなくてはならないと思っています。

でも、なかなか痛いところがあると、辛いし、お菓子もやめられない。
でも真剣になって取り組まないと腰痛が悪化してしまう。
少しずつでも、やっぱりダイエットしよう。